Йога и здоровье. Практическое руководство

главная - аудиокниги

жанры популярные авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Боярский Андрей

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Зубов Константин

Ковтунов Алексей

Герда Александр

Злобин Михаил

Клеванский Кирилл Сергеевич

Опсокополос Алексис

Грехов Тимофей

Прокофьев Роман Юрьевич

Семенов Павел

Амврелий Марк

Еслер Андрей

Сапфир Олег

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Йога и здоровье. Практическое руководство

Иванов Ю. М.

Дом и Семья

:

здоровье и красота

.

Религия и эзотерика

:

самосовершенствование

.

1991 г.

Йога и здоровье. Практическое руководство

5.00 + -

рейтинг книги

Отрывок из книги

ПОЗА АЛМАЗА — ВАДЖРАСАНА Поза используется как исходная для выполнения многих упражнений Хатха-йоги. Техника исполнения. Сидеть на пятках, голова, шея, туловище на одной прямой; руки на коленях. Терапевтический эффект. Ликвидирует отложения солей, укрепляет колени, улучшает пищеварение, укрепляет уверенность в себе. ЗАДАНИЕ НА ДОМ КОМПЛЕКСА 1-Й НЕДЕЛИ 1. Ваджрасана — 1 мин. 2. Нижнее дыхание — 2–3 мин. 3. Шавасана — 10 мин. Занятие 2 Программа занятия: 1. Расслабление в позе Шавасана — 3 мин. 2. Анализ выполнения дома комплекса 1-й недели. 3. Освоение упражнений: упражнение после пробуждения,...

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Комментарии:

Популярные книги

Погранец

Поселягин Владимир Геннадьевич

2. Решала

Фантастика

фэнтези

боевая фантастика

альтернативная история

рейтинг книги

Погранец

Воронцов. Перезагрузка

Тарасов Ник

1. Воронцов. Перезагрузка

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

фантастика: прочее

рейтинг книги

Воронцов. Перезагрузка

Кодекс Крови. Книга I

Борзых М.

1. РОС: Кодекс Крови

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Кодекс Крови. Книга I

Воронцов. Перезагрузка. Книга 3

Тарасов Ник

3. Воронцов. Перезагрузка

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

фэнтези

фантастика: прочее

рейтинг книги

Воронцов. Перезагрузка. Книга 3

Граф

Ланцов Михаил Алексеевич

6. Помещик

Фантастика

альтернативная история

рейтинг книги

Граф

Отморозок 3

Поповский Андрей Владимирович

3. Отморозок

Фантастика

попаданцы

рейтинг книги

Отморозок 3

Искатель 4

Шиленко Сергей

4. Валинор

Фантастика

рпг

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Искатель 4

Система Возвышения. (цикл 1-8) - Николай Раздоров

Раздоров Николай

Система Возвышения

Фантастика

боевая фантастика

рейтинг книги

Система Возвышения. (цикл 1-8) - Николай Раздоров

Деревенщина в Пекине 3

Афанасьев Семен

3. Пекин

Фантастика

попаданцы

дорама

рейтинг книги

Деревенщина в Пекине 3

Кодекс Охотника. Книга XVI

Винокуров Юрий

16. Кодекс Охотника

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

рейтинг книги

Кодекс Охотника. Книга XVI

Неудержимый. Книга XXII

Боярский Андрей

22. Неудержимый

Фантастика

попаданцы

фэнтези

рейтинг книги

Неудержимый. Книга XXII

Ну, здравствуй, перестройка!

Иванов Дмитрий

4. Девяностые

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

рейтинг книги

Ну, здравствуй, перестройка!

Идеальный мир для Лекаря 15

Сапфир Олег

15. Лекарь

Фантастика

боевая фантастика

юмористическая фантастика

аниме

рейтинг книги

Идеальный мир для Лекаря 15

На границе империй. Том 3

3. Фортуна дама переменчивая

Фантастика

космическая фантастика

рейтинг книги

На границе империй. Том 3

Искатель 6

Шиленко Сергей

6. Валинор

Фантастика

рпг

фэнтези

попаданцы

гаремник

рейтинг книги

Искатель 6

Древесный маг Орловского княжества 6

Павлов Игорь Васильевич

6. Орловское княжество

Фантастика

аниме

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Древесный маг Орловского княжества 6

Зодчий. Книга II

Погуляй Юрий Александрович

2. Зодчий Империи

Фантастика

аниме

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Зодчий. Книга II